开首：新闻晨报

自古逢秋悲孤苦？

参加秋冬，你有莫得嗅觉

样式不好，提不起精神呢？

这可能不仅仅你的问题哦

据看望清楚，约有38%的抑郁症患者，会在秋冬季抑郁发作。而至少15%的泛泛东说念主，也会在秋天有抑郁情感的体验，患上“季节性抑郁”。

参加10月以来，北京回龙不雅病院的就诊东说念主数有所加多。该院临床二科副主任医师杨清艳领导公众警惕“情感病”，实时识别、弯曲、骚动不良情感。

“最近我一宿一宿睡不着觉。白昼打不起精神来，什么皆没兴致、和谁皆不念念言语。”李先生近期出现了不可弯曲的情感问题，来到回龙不雅病院就诊。李先生自述：临连年底，使命压力渐渐增大。近期，他的寝息出现了较严重的问题，睡不着、醒得早。同期，他的样式也日益低垂，尤其是在起风下雨的阴千里天气，陆续堕入负面情感难以自控。“嗅觉我方不可胜任使命了，以至就怕会有极点的念头。”

经会诊，李先生出现了中度的抑郁和慌乱症状，需进行药物骚动。此外，医师还提议他脱离使命的压力环境静养一段技艺。

“这名患者的‘情感病’与季节性酌量。”杨清艳先容，秋季是精神科的忙绿时段，这个时段诱发情感问题的环境成分相比多。秋冬换季，日照技艺镌汰，影响甲状腺素、肾上腺素和褪黑素等激素的分泌，寝息节奏随之渐变，东说念主体可能出现相应反馈。加上秋冬季节色调单调、环境荒僻，临连年底使命压力加大，这些皆容易让东说念主产生悲怆情感。

秋冬抑郁，也可能和它酌量

据荔枝新闻，有医师示意，秋冬光照舒缓会导致维生素D的短缺，是以情感低垂可能是短缺维生素D的说法并不是说念听途看，另外，永久短缺维生素D除了可能导致骨质软化症、骨质疏松除外，还与心血管疾病、免疫性疾病（如斑秃脱发）、疲惫犯困等酌量，以至影响男性生养力。

提议最佳每天战争阳光照耀1小时傍边，也可通过食物补充维生素D。比如食物中富含维生素D的有油性鱼类（如鲑鱼、鲭鱼和鳕鱼）、蛋黄、牛奶过甚养殖品、某些蘑菇品种以及强化食物（如强化牛奶和橙汁）。

冬季，尝试在你的饮食中加入这些食物：比如，早餐来一杯橙汁，午餐吃一份三文鱼，晚餐加一碗蘑菇汤。

但不提议盲目购买服用维生素D补充剂，过量摄入或影响健康。

职工抑郁理论请病假被按旷工开除

病假应该若何请？

2021年11月，南京的马女士入职了一家房地产公司作念销售参谋人，两边协议期限至2024年11月。客岁3月16日，马女士被会诊为抑郁症，医嘱提议放假1周。3月17日，马女士将会诊阐扬和病假条发给了单元负责东说念主，并在钉钉上提交了请假苦求。3月27日，马女士跟引导打呼唤去复查，将来得及实践相应请假手续，自后公司便以其旷工3天为由将其解聘。

在经由办事仲裁后，马女士向法院拿告状讼，以为公司作歹打消办事协议，条目抵偿合计4.1万元。最终，法院审理后认定，公司打消办事协议依据不及、步伐作歹，应支付马女士3.3万抵偿金，房地产公司不屈提请上诉，二审法院保管了原判。

此前晨报还报说念过，患有抑郁症的职工请病假，恶果黢黑考试上岸的案例，最终被判开除，并无补偿还得退还单元高薪的案例。

那么若何请病假才是合规正当的呢？

办事者因患病需要休病假的，应当由就诊病院出具考究的会诊阐扬书或病假阐扬书，由具有握业履历的医师依据办事者病情酌情详情病假期限。

一般而言，病假阐扬中应当包括就诊患者姓名、就诊科室、病情会诊和病假天数，且应当由出具病假阐扬的医师署名或签章并加盖病院公章。

在办事者提交病假证晴明用东说念主单元应当充分保险办事者休病假的权益，不批病假、镌汰病假时长皆是不正确的。

有些用东说念主单元律例条目办事者休病假必须提交病假阐扬，然而关于办事者患急病急症、碰到交通事故等突发事件并莫得作念出疑望律例，如过于强调请假步伐，于理欠亨，因此关于突发事件需休病假的，由家属代为提交病假阐扬、病假边界后实时补交、通过QQ或电子邮件先行提交像片过后补交等合理形貌请病假的，在法令奉行中更倾向于认定为合理实践了请假手续，即请假轨制的合感性。

办事者应加强保留把柄的意志，如保留病假阐扬复印件、通过快递形貌邮寄病假阐扬等。

开首 | 新闻晨报 刘一鸣 概括健康中国、上海交通大学医学院附庸仁济病院、淄博晚报、北京日报、申工社、荔枝新闻等